La sophrologie est indiquée chez les enfants lorsqu'ils rencontrent des problèmes d'anxiété, de gestion des émotions, de confiance en soi qui peuvent se manifester par des troubles du sommeil, de l'énurésie, des douleurs, des difficultés de concentration et de mémorisation ; ou par des comportements inadaptés tels que l'opposition, l'agressivité, l'impulsivité ou la timidité pouvant générer des difficultés relationnelles.

Elle favorise leur développement moteur, affectif, intellectuel et social.

La sophrologie est indiquée chez les adolescents pour les difficultés relationnelles souvent liées à la gestion des émotions ou à des conflits internes liés à leur construction identitaire, des problèmes de confiance en soi, de motivation, d’anxiété ou de dépression.

Elle développe entre autres, leurs capacités à s'adapter, à s'autonomiser, à prendre confiance en eux pour prendre pleinement et sereinement leur place.

La sophrologie est indiquée pour les problèmes de stress et d'anxiété, de gestion des émotions, de découragement ou d'épuisement. 

Avec des exercices et des évocations positives à destination du corps et de l'esprit, la sophrologie apporte un apaisement des tensions physiques, mentales et émotionnelles, soulage les douleurs, restaure le sommeil, et permet une reconnexion à ses ressources  internes et à ses valeurs.